tirsdag 25. august 2009

Sunn ovnsbakt middag

Legg gulrøtter, poteter, epleskiver, cashewnøtter, løk, paprika og cherrytomater lagvis i en ildfast form. Hell over solsikkeolje. Ha på pepper og salt.





Legg på kyllingfileter innsmurt i pepper og salt. Disse kan også gjerne snittes hvor en putter inn hvitløk og chili.

220 grader i 20-30 minutter (om kyllingfiletene er store: snu de etter at halve steketiden har gått.)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar